跑步

荒廢左詠春之後, 呢期既運動就係跑步,
唔知痴起邊條筋忽然想加入跑步既行列, 上兩個禮拜走去買左對跑鞋,
上星期一就相約Emily去跑馬地一齊跑.....
呢個地方, 細個去搵雞仔就去得多, 真係去做運動都係第一次.
少做運動的我, 第一次跑步都幾辛苦, 跑幾步已經喘氣,
行多過跑既情況下, 43分鐘"跑"左4.75公里, 之後第二,三日對腳超酸痛囉,
經此一次, 深深覺得跑到PK先burn幾百卡路里, 食野真係要小心D!
隔左一個星期, 岩岩星期一再跑, 今次明顯冇上次咁辛苦,
跑下行下, 最後39分鐘跑左6.34公里, 今日星期三, 對腳已經冇乜肌肉痛喇.
我地約埋阿Wing聽日再跑, 真係開心, 好熱鬧!!